Det er vigtigt at forstå advarselssymbolerne om hypertension, men hvad kendetegner et højt blodtryk? Oplysningerne nedenfor besvarer spørgsmålet og beskriver almindelige symptomer forbundet med højt blodtryk.
Hvad er hypertension?
Hypertension er en tilstand, hvor blod udøver et større tryk på dine blodkar end normalt.
Hvad forårsager hypertension?
Almindelige årsager inkluderer stress, fedme, rygning, graviditet, visse medikamenter og kosttilskud. Selv underliggende og måske selvpåførte sundhedsmæssige problemer kan spille en rolle i denne sammenhæng.
Hvad er “normalt” blodtryk?
Undersøgelser antyder det normale interval for blodtryk til 120/80 mmHg. Højere end dette er klassificeret som mild til svær hypertension, baseret på måleværdier beskrevet nedenfor.
Værdierne 120 over 80 (120/80) repræsenterer den styrke, der bruges af hjertet, når det pumper blod gennem blodkarene samt modstanden mod den blodstrøm, som dine arterier skaber.
Du har sandsynligvis hørt plejere bruge udtrykkene systolisk og diastolisk tryk, for eksempel 120 over 80 (120/80). Disse numeriske værdier repræsenterer blodtrykket.
Systolisk stammer fra det græske ord systole, der betyder sammentrækning på dansk. I en måling er det repræsenteret med tallet 120 mmHg, som angiver den kraft, blodet udøver mod arterievæggene, da hjertet har sin sammentrækning for at pumpe blodet ud til kroppen.
Diastolisk stammer fra det græske ord diastol, der betyder udvidelse på dansk. Det er repræsenteret med tallet 80 mmHg (som i resultatet 120/80). Det viser, hvor meget kraft blodet udøver på arterievæggene, når hjertet slapper af eller udvides lige inden den næste sammentrækning begynder.
Når hjertet arbejder hårdere end normalt, reagerer dine arterier ved at trække sig sammen og blive smalere, hvilket nu forårsager et højere pres.
Hvilke advarselsskilte er der for forhøjet blodtryk?
Hypertension er vanskelig, fordi nogle mennesker ikke oplever symptomer, selvom blodtrykket overstiger normale intervaller. Din krop kan dog give nogle signaler. Hypertension kan også mistænkes for vedvarende hovedpine, åndenød eller smerter i brystet efter at have udført fysisk belastende opgaver.
Gentagende næseblødning kan også være en indikation af højt blodtryk. I mere alvorlige tilfælde af hypertension, organsvigt, brystsmerter, åndenød, følelsesløshed, ændret syn eller vanskeligheder med at tale.
Virker nogen af disse situationer velkendte? Afvis dem ikke som midlertidige problemer. Forsigtighed anbefales. Kontakt din primære plejeudbyder for evaluering og blodtryksmåling.
Hvordan ved du, om du har hypertension?
Den eneste måde at vide med sikkerhed, om du har forhøjet blodtryk, er at udføre regelmæssige blodtrykskontrol.
Hvor ofte skal du kontrollere dit blodtryk?
Forskere foreslår, at voksne personer fra 18 år tjekker deres blodtryk hvert år. Ældre voksne, især dem med højt blodtryk, bør kontrollere blodtrykket meget hyppigere.
Kan hypertension helbredes?
Desværre er der ikke noget godt svar på spørgsmålet. Det er helt individuelt. Gravide kvinder udvikler en form for højt blodtryk, præeklampsi i deres tredje trimester. Hypertension kan være farlig for både mor og hendes ufødte barn. Der er dog gode nyheder. Pre-eklampsi forsvinder, og blodtrykket vender normalt tilbage til normale værdier kort efter, at babyen er født.
Desværre for andre personer kan der forekomme en kronisk tilstand. I disse tilfælde er blodsænkende medicin og en livsstilsændring nødvendig for at normalisere blodtrykket.
Overvægtige mennesker opdager hurtigt et forbedret blodtryk efter en ændring i kosten sammen med øget motion. Det samme gælder for dem, der bruger tobaksvarer. Diæt og daglig træning kan være alt, hvad der skal ændres for at opnå bedre blodtryk.
Lægemiddel mod forhøjet blodtryk
Spørg din sundhedsudbyder, inden du beslutter dig for at foretage større livsstilsændringer, især hvis du bruger receptpligtig medicin eller kosttilskud.